AZAM TAK KESAMPAIAN

Tahun baru 2018 dah bermula, maka dengan ini berlumba-lumbalah orang meng update azam tahun baru mereka. Ada yang kekalkan azam tahun lepas yang tak kesampaian, ada jugak yang tersungkur di pertengahan tahun bila azam terlalu susah nak ditunaikan.

Sebenarnya perlu ke azam setiap kali tahun baru ni??? Perlu atau tidak bergantung pada individu itu sendiri.  Apa azam tahun 2017,2016 dan 2015 yang banyak dibuat? Part ni mesti korang setuju punya la azam nak kurus, sampai kesudah tak kurus-kurus jugak hehehe…

Sama la aku pun azam nak kurus jugak, tapi alhamdulillah kurus la sikit dari tak kurus langsungkan huhuuu. BILA DAH KURUS SIKIT NI… ada pulak yang cakap aku tak cukup makan padahal makan tak hingat DONIA dah ni…

bila tengok balik gambar lama baru tahu kata dulu gemuk sangat

Nak tahu macamana boleh kurus, sebab dah banyak kali nak kurus tapi kurus kat mulut je la…

Lai lai baca sampai habis dijamin tak menyesal

Yakin kata kita boleh… macam lagu sukan tu

Percaya apa kau lakukan

Terkandung dalam pemikiran

Berfikir boleh melakukan

Fikirkan boleh

Mesti boleh punya

Bila dah set dalam otak kata boleh mesti la boleh punya walau badai melanda macamana sekali pun

Set kat bawah ni boleh bantu untuk kurus. Tapi kena la konsisten ye cik adik, kakak,abang, tok wan tok nek sekalian

3 LANGKAH UNTUK KURUS

Shaklee mempunyai 6 vitamin yang bertujuan untuk penurunan berat badan. Terdapat 3 langkah utama yang penting dalam proses penurunan berat badan. Langkah tersebut ialah 3B iaitu; BAKAR, BUANG dan BINA.

Set terbaik untuk kurus

BAKAR ATAU PECAHKAN LEMAK

Lecithin – Diekstrak dari soya tanpa penggunaan bahan pewarna, pemanis atau pengawet. Membantu proses memecahkan lemak dalam tubuh. Lecithin membantu menghalang pembentukan lemak baru dari makanan yang kita ambil apabila digandingkan dengan Alfalfa Complex.

OmegaGuard – Membantu proses memecahkan lemak lama dalam tubuh seperti di bawah kulit, di dalam hati, di dalam salur darah, lemak yang menyalaputi luar organ selain membantu mengawal selera makan dengan menghasilkan hormon leptin yang menyekat selera makan dan membakar lemak untuk tenaga. Omega 3 juga terbukti menaikkan metabolisma dan membakar 40% lebih banyak lemak bila bersenam. Bagus untuk ibu menyusu kerana OmegaGuard ialah minyak ikan yang baik untuk perkembangan otak bayi. Khasiat minyak ikan boleh diserap oleh anak melalui susu ibu

BUANG, DETOX ATAU SINGKIRKAN LEMAK

Herb-Lax – Kombinasi dari tumbuhan herba yang terkenal secara tradisional membantu masalah tidak hadam dan pergerakan usus yang tidak sihat. Diperlukan untuk detox iaitu untuk membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru la badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.

Alfalfa Complex –  Bertindak sebagai fiber yang membawa keluar lemak-lemak yang sudah dipecahkan oleh Lecithin dan OmegaGuard. Alfalfa Complex sesuai diambil oleh ibu menyusu kerana ia bertindak sebagai milk booster. Juga bagus untuk wanita mahupun lelaki dengan 1001 manfaat kesihatan. Bina otot elak menggeleber, diet sihat, bertenaga dan elak lapar

BINA OTOT MENGGELEBER,BERTENAGA DAN ELAK RASA LAPAR

Cinch Shake Mix – protein soya membantu raya kenyang, meningkatkan metabolisma badan serta mengandungi Leucine untuk membantu mengekalkan otot semasa proses penurunan berat badan, supaya kulit tak menggeleber bila berat badan turun nanti. Cinch Shake digunakan sebagai menggantikan makanan untuk memotong beratus-ratus nilai pengambilan kalori harian.

ESP – Sumber protein Non-GMO yang mempunyai Indeks Glisemik yang rendah yang membantu dalam proses mengurangkan berat badan dan mengawal selera makan selain memebantu tubuh lebih bertenaga sepanjang hari. Sesuai untuk ibu menyusu, kerana ESP berfungsi meningkatkan kualiti susu (pekat)

NAK CUBA SET KURUS SHAKLEE

 

WhatsApp +601133471869 (Raza Aziz) sebarang bantuan / belian melalui saya.

 

 

Kenali Kulit Wajah

Bila berkaitan dengan kulit muka ni berpusu-pusu orang pakat nak beli produk yang bagi muka naik seri la, nampak putih mulus la nampak flawless bagai.sampai ada yang berhabis duit nak nampak cantik ja… tapi kadang-kadang produk yang kita beli tu orang lain pakai cantik ja, kita pakai tak elok pulak.

 

sebelum beli atau pakai skincare kita perlu kenal kulit wajah kita sendiri, tak dak la main taram ja tepek kat muka tu… 😉 jom kita kenal kulit wajah sendiri

Kulit Kering

♥ kulit nampak kering, kadangkala mengelupas dan berkeping-keping di hidung, bibir, dan tulang pipi.

♥ Liang roma sangat kecil

♥ Rasa kering & tidak lembap

♥ Nampak garisan kedutan

Kulit Berminyak

♥ keseluruhan jawah berminyak

♥ Liang roma besar

♥ kerap/sering berjerawat

Kulit Kombinasi

♥ Berkilau/berminyak sekitar zon T (dahi & hidung), serta dagu

♥ Kadangkala berjerawat

Kulit Normal

♥ Tidak berkilau

♥ Terasa anjal

♥ lembap

♥ Jarang ada jerawat

Kulit sensitif

♥ Kulit kemerah-merahan

♥ Muncul ruam dengan mudah apabila terdedah kepada perubahan cuaca

♥ Kulit terasa gatal, alergi

♥ Kulit nampak nipis sehingga garis-garis halus pembuluh darah dapat terlihat jelas.

Dalam banyak-banyak jenis kulit ni, dah boleh tahu ke kulit muka hampa jenis apa? kalau yang kulit normal tu sangat la beruntung tau tak payah nak tempek bedak berulangkali sebab muka berminyak. Pakai make up pun tak payah touch up banyak kali…

sebelum beli produk penjagaan wajah, wajib hafal tau benda alah semua ni, nanti perunding kecantikan tanya ‘ kulit cik jenis apa ye..’ mampuih tak tau nak jawab..

yang kulit sensitif tu hati-hati jangan sampai terpakai bahan kimia pulak, kulit sensitif ni manja dan perlukan perhatian yang banyak

kalau salah bagi produk kat hampa pastu balik dok bebel tak berhenti kata produk tu tak berkesan la, tipu la… padahal kulit wajah sendiri pun tak kenal

heheh malas nak bebel panjang-panjang… ingat na jangan tak hingat pulak

 

 

 

kenapa tak KURUS!!

 

Musim cuti sekolah ni, banyak sangat kenduri. Hari kerja pun ada kenduri jugak. bila kenduri banyak mula lah makan banyak.. sedap kan

lepas tu mula la salahkan makanan sebab terbantut diet dek kenduri merata tempat tu…

perkataan KURUS ni dah sebati dengan rakyat malaysia… kurus is cantik. tengok orang kurus seronok sebab makan banyak pun tetap kurus kita yang gemuk ni makan sikit tapi berat naik mendadak

pernah dengar perkataaan METABOLISMA tak??

Metabolisma ialah kadar dimana badan kita membakar kalori. Semakin tinggi kadar metabolisma dalam badan semakin cepat kalori dibakar. Ni la sebab makan sikit tapi berat naik!!

Metabolisma menurun mengikut pertambahan umur. sebab tu la semakin tua kita semakin berisi.. dulu makan banyak pun still langsing kan.

nak kurus cepat dengan naikkan kadar metabolisma badan?

 

1. Vivix untuk DETOX dan SLIM

Bagaimana RESVERATROL yang adalam dalam vivix boleh bantuk kuruskan badan? menurut kajian, Resveratrol akan membantu badan menaikkan kadar metabolisma. apabila metabolisma kurang, kalori akan deproses dengan perlahan dan ini akan menyebabkan makanan yang tidak dibakar akan menjadi lemak dan toksin.

     2. Pengecutan saiz tisu Adopos

Adipos adalah binaan asas bagi lemak (baby fat) dengan mengamalkan vivix 30 hari tisu adipose mengecut dan badan susut

     3. Mengawal selera makan

pengambilan resveratol dalam diet harian akan mengawal selera makan. akan menyebabkan kurang rasa lapar atau craving benda manis.

    4. Meningkatkan fungsi hati

fungsi utama hati adalah untuk memproses toksin yang masuk dalam tubuh badan. detox membantu melancarkan proses hati

5 sumber toksin adalah makanan, air, persekitran, beauty and personal produk dan stress & pemikiran negatif. Sesetengah bakteria jugak boleh dikelaskan sebagai toksin.

segala sumber toksin yang masuk dalam badan akan melalui hati dan toksin diproses melalui hati.

kulit → salur darah → hati

perut → hati

salur pernafasan → hati

    5. Anti penuaan

penuaan adalah kerosakan sel dan fungsi badan. semakin tua, semakin banyak organ yang semakin kurang berfungsi. fungsi hati semakin kurang dan metabolisma rendah.

resveratrol menjadikan badan lebih sihat. lemak lebih mudah terbakar dan perkumuhan yang baik.

 

13 kebaikan detox dengan vivix

• Mengeluarkan dan membersihkan kotoran termasuk bahan toksik dan beracun daripada sistem tubuh

• Memperbaiki aliran darah ke organ organ dalam badan

• Kulit wajah lebih cerah, bersih dan glowing.

• Memperbaiki masalah penglihatan dan penghadaman

• Mendapat tidur yang baik dan berkualiti

• Membantu menurunkan berat badan dan dalam masa yang sama merendahkan paras kolesterol.

• Memperbaiki dan memperbaharui sel sel dari tahap sellular. Kulit akan nampak lebih bermaya dan segar.

• Nampak awet muda dari umur sebenar. Memberikan perlindungan anti oksidan serta melambatkan penuaan

• Badan akan berasa lebih ringan, sihat dan bertenaga dari sebelumnya

• Meningkatkan tahap imun badan terhadap penyakit

• Menyokong kesihatan otak, jantung dan sendi

• Mengurangkan simpton lelah, batuk, selsema dan sesak nafas.

• Menggalakkan kesihatan yang lebih baik secara keseluruhan

Banyak lagi Khasiat dan Kebaikan Vivix Shaklee untuk kesihatan dan kecantikan.

BONUS : Pembelian 2 botol Vivix melayakkan anda untuk mendapat KEAHLIAN PERCUMA serta bonus wang tunai.

Untuk maklumat lanjut berkaitan keahlian Shaklee @ pembelian produk Shaklee @ menjana pendapatan dari rumah boleh berhubung dengan kami melalui:

Raza Aziz (1173929)
Msg / Whatsapp : 011 – 33471869
FB : Raza Aziz
Email : azarazanirah@gmail.com

 

 

kimchi…

Annyeong… siapa yang pernah makan kimchi??? pernah, tak pernah… haaa harini cik purplecarrot nak cakap sikit pasal kimchi ni…. kepopularannya lebih dari artis korea tau… selalu tengok drama korea kan. boleh dikatakan kimchi ni hidangan wajib tau. kalau tak ada kimchi ni macam tak ada sambal belacan la senang cerita.. hehehehee….

kimchi ni rasanya masam masam manis pedas gitu… masam dia buat berkerut muka… lagi masam lagi sedap. Kimchi ni boleh tahan bertahun-tahun tau… jangan terkejut pulak ye… kimchi yang berusia 2 tahun lagi sedap dari yang baru 2@3 hari dalam peti ais tu… tapi cik purplecarrot tak pernah la pulak rasa… was-was hehee…

ni semua sebab tengok master chef korea la… makanan yang tak pernah jumpa pun boleh tengok..

kenapa kimchi ni bagus… kimchi disebut sebagai salah satu dari lima “makanan tersihat” di dunia menurut Health Magazine. kimchi ni kaya dengan vitamin, membantu pencernaan dan berkemungkinan boleh mencegah barah. sebab kimchi ni ada bakteria baik lebih banyak dari yogurt. emmm nak makan kimchi ke yogurt untuk diet ni….

cik purplecarrot dah pernah makan tapi bukan buat sendiri… beli dari kawan Noorul’s Kimchi. kimchi kubis cina dan kimchi lobak putih… lobak putih the best tau. kalau nak buat sendiri tu mungkin 2@3 tahun lagi kot baru rajin…

tengok banyak kan dia buat… rajin sungguh nak tempah sila-sila la ye.. yang penting HALAL

sayur yang boleh buat kimchi…

• kubis cina
• lobak putih
• kucai
• cili hijau besar

macam-macam ado… cara masak pun pelbagai, nak makan macam tu pun boleh, nak masak ala-ala asam pedas pun ok.. nasi goreng kimchi pun sedap..

stew kimchi

orang korea ni makan kimchi setiap hari sehingga lebih 20 kg setahun… wow!!! banyak betul, patut la diaorang ni cantik cantik makan kimchi rupenye….

ni alasan kenapa korang patut makan kimchi…

Mengandungi bakteria baik – yang berfungsi melawan penyakit

Melambatkan penuaan – kimchi yang diperam selama 2 minggu mengandugi antioksidan yang mampu menyamarkan penuaan pada kulit.

Membantu turunkan berat badan – penggunaan cili merah dengan banyak dalam kimchi juga sering disebut baik untuk kesihatan. meningkatkan kadar metabolisma.

Menghindarkan kanser perut – kobis cina dan lobak putih mengandungi bahan seperti isocyanate dan sulfide baik untuk singkirkan logam dalam hati, usus kecil dan buah pinggang.

Menurunkan kolestrol – bawang putih yang terdapat dalam ramuan kimchi mengandungi allicin dan selenium yang dapat membantu menurunkan kolestrol dalam  darah dan juga kurangkan risiko penyakit angin ahmar dan penyakit jantung.

sebab tu la orang korea tak kiira tua ke muda lelaki atau wanitakulit cantik. tua-tua pun boleh  buat kerja macam orang muda…

nak resepi kimchi… ha nanti buat tau… makan satu family biar sihat..

 

KIMCHI LOBAK PUTIH

Bahan-bahan :

lobak putih didadu sama besar- 3 biji (lebih kurang sama macam gambar)

3/4 cawan garam

3/4 cawan gula

gaul selama 20 minit dan ketepikan

3 sudu tepung beras. 2 cawan air kacau rata letak atas api kacau selama 3 minit agak-agak likat ketepikan dan sejukkan.

i. 2 sudu garam halus

ii. 1/3 sos ikan

iii. 3 sudu besar udang kering

iv. 1 sudu besar halia kisar

v. 1 cawan bawang putih kisar

vi. 1 cawan gula

x. 3 cawan serbuk cili halus

2 daun bawang saiz besar macam jual dekat cameron tu.. daun lobak putih muda 12 helai kalau tak ada daun sawi pun boleh. Potong kasar masukkan dan gaul dalam bekas lobak putih.

masukkan bahan-bahan (i hingga vi) dalam pes tepung kecuali serbuk cili. lepas kacau sebati baru masuk serbuk cili dan gaul lagi.

pes tadi masukkan dalam bekas lobak dan gaul rata.

dah siap…. masukkan dalam bekas tekan sampai padat. pastikan tak ada udara boleh masuk.

letakkan pada suhu bilik sehari baru masuk dalam peti ais. kalau cuaca panas sagat haritu 1/2 hari saja.

resepi daripada mr.baek (Home Food Rescue). khas dari korea.

SELAMAT MENCUBA…

 

 

DETOX

Bila dengar detox ja mesti dalam kepala fikir kurus kan. sebab nak kurus orang kata kena detox dulu.macam-macam sekarang kita tengok orang detox air lemon, detox buah-buahan, halia dll.

cik purplecarrot pun pernah cuba jugak hehehhhehe… rasa dia tak payah cakap la, macam-macam ado. payau oii tak tahan.

Detox atau detoksifikasi adalah merupakan suatu proses pembersihan dari segala macam kotoran dan racun-racun yang secara tidak sengaja atau tanpa kita sedar telah masuk di dalam badan kita dalam jangka masa yang lama.

detox merupakan penyingkiran bahan toksik atau buangan dari tubuh badan manusia. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detox semulajadi. Detox dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.

tanda- tanda toksin berlebihan dalam badan

. pembuangan air besar tidak lancar (sembelit)

. sakit kepala perpanjangan

. mulut dan nafas berbau

. bau badan

. perut kembung/masalah penghadaman

. kulit bermasalah (jeragar,jerawat,kulit berminyak)

. sistem imun badan lemah

. sukar menurunkan berat badan

. kerap lapar

. sukar mendapatkan zuriat

. kurang tumpuan (stress, penat terlampau)

kebaikkan detox

detox membantu kita mendapatkan tubuh yang lebih sihat. sistem pencernaan terjaga dan melindungi usus daripada sisa buangan yang tidak habis. Membersihkan kolon adalah bahagian penting bagi proses detox kerana toksin ini perlu dikeluarkan daripada tubuh badan.

Jika kita ada ketagihan terhadap gula, kafein, makanan bergoreng, program detox boleh membantu menghilangkan ketagihan itu. Selalunya jika kita cuba untuk berhenti ketagihan terhadap makanan atau minuman seperti ini, kita akan berdepan dengan keputusan yang tidak membanggakan dan kembali kepada tabiat yang lama.

Jika kita membersihkan tubuh dan menggantikan makanan itu dengan pilihan yang lebih sihat, kita mampu mengawal diri kita dan kemungkinan untuk lebih memilih habit yang baik untuk jangka masa panjang.

 

Faedah yang paling ketara adalah dari detox terhadap kesihatan fizikal. Oleh kerana toksin di simpan oleh organ-organ utama seperti hati dan usus, maka selepas detox secara konsisten badan akan terasa lebih ‘ringan’ dan lebih bertenaga

Proses detox juga merupakan proses percuma yang menyahkan radikal bebas dari badan, sistem imun badan anda akan menjadi lebih kuat dan anda akan mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mendapat kanser.

Kepentingan detox juga untuk melancarkan peredaran darah kita agar ia mengalir lebih lancar di dalam tubuh tanpa gangguan sisa toksin dari kotoran udara, air dan persekitaran.

dah tahu kan kebaikkan detox untuk tubuh badan.. jom detox bersama shaklee…

apa yang shaklee tawarkan untuk set detox memang owsem..

5 perkara penting detox dengan shaklee yang perlu anda tahu

1. Alfafa Complex – Detox Darah : Menyingkirkan toksin, Asid Urik, Lemak dan kolesterol yang mengotorkan darah.

2. Herb-Lax – Detox Usus : Menyingkirkan segala toksin yang tersumbat di bahagian usus, Mengeluarkan gas kotor dalam usus, Mengelakkan sembelit dan Membuatkan sistem penghadaman lebih lawas.

3. DTX Complex – Detox Hati : Menyihatkan organ hati kita, Menyingkirkan parasit dan toksin di bahagian hati dan Membantu meningkatkan kesihatan hati. (mengelakkan batu hempedu/ batu karang)

4. Papermint Ginger – Detox Angin : Menyingkirkan angin kotor dalam badan.

5. Vivix – Detox Sel : Menyingkirkan AGE protin yang boleh menyebabkan kencing manis dan Penuaan PRA matang, Meningkatkan fungsi sel, Membaiki sel DNA yang rosak, Memberi tenaga kepada sel-sel badan

 

JOM DETOX DENGAN SHAKLEE…

 

nampak lebih muda

Bulan September ni bukan kecantikan. Shaklee tawarkan The Radiant 4 untuk wanita yang ingin kekal cantik dan nampak muda sentiasa. siapa yang tak nak cantik kan.

The radiant 4 adalah langkah mudah untuk kelihatan cantik dan nampak lebih mudah berbanding usia sebenar. berjalan dengan anak orang cakap adik, jalan dengan adik beradik yang jarak umur yang jauh dikatakan kawan. bahagia rasa kan.

Mendapatkan kecantikan dengan 4 langkah mudah

1. Membina – PROTIEN untuk membina kulit yang sihat

untuk mendapatkan kulit yang sihat dan berseri pengambilan protein yang mencukupi adalah penting untuk :

-membekalkan asid amino yang tidak dihasilkan oleh tubuh untuk mengoptimumkan fungsi kulit.

– menyokong penglihatan sel- sel yang sihat

– membaiki dan menghasilkan sel kulit dan fish yang sihat

– menghasilkan hormon yang sihat dan enzim penting untuk kulit

-menyokong penghasilan glutathione yang membantutkan melindungi sel-sel kulit daripada merosakan matahari

2. Perlindungan antioksidan dengan VITAMIN C

Vitamin c berfungsi sebagai antioksidan mengalakkan kulit yang sihat dengan meneutralkan merosakan radikal bebas. Badan tidak dapat menghasilkan vitamin c, hanya melalui pemakanan Dan suplement pengambilan vitamin c dapat membantutkan :

– kurangkan kesan kedut, menegangkan kulit kering dan kasar

– menghalang sintesis kolagen regenerasi kulit

– membantutkan dalam penyembuhan Luka

– pertahanan terhadap radikal bebas

3. Firm up dengan KOLAGEN – Kolagen adalah struktur penting untuk kulit kita. Ia mengekalkan keanjalan kulit dan mencegah kedutan, parut dan kulit kendur. badan dapat menghasilkan kolagen.

walau bagaimanapun, jumlah kolagen yang dihasilkan secara perlahan berkurang mengikut pertambahan umur. pengurangan kolagen mendedahkan kepada risiko kedutan dan kulit kendur. lambatnya penuaan dan mula mengambil kolagen sekarang. kolagen membantu :

– keanjalan kulit yang lebih baik

– kurangkan kemunculan kedutan

– kulit yang lebih licin dan tegang

– kurangkan parut

4. Melembapkan – kekalkan melembapkan kulit dengan GLA

kulit yang sihat bergantung pada jumlah lipid kulit terutamanya asid gamma-linolenic (GLA). asid lemak ini memainkan petang penting dalam mengekalkan kelembapan kulit dan

– mengurangkan gatal-gatal dam penyembuhan luka

– mengekalkan kelembapan kulit

– melawan keradangan

langkah mudah yang terdapat dalam The radiant 4 ini antaranya :

1. Esp – sumber protein (BUILD)

2. Vitamin c – (PROTECT)

3. Collagen – (FIRM UP)

4. Gla complex – ( MOISTURIZE)

JOM START build,protect, firm & moisturize kulit kita dengan 4 langkah mudah ni.

kekal muda walau umur lebih.

First blog post

This is your very first post. Click the Edit link to modify or delete it, or start a new post. If you like, use this post to tell readers why you started this blog and what you plan to do with it.